Psychologie · Montréal et Laval
Stress post-traumatique
Quand ce qui est arrivé reste présent.
Après un événement marquant, des souvenirs peuvent revenir sans prévenir et certaines situations maintenir le corps sur le qui-vive.
En cabinet ou en téléconsultation, selon le professionnel.
Comprendre
Mettre des mots sur l’après
Ce que vous traversez
Quelque chose est arrivé. Un accident, une agression, une scène dont vous avez été témoin, ou une série d’événements qui se sont accumulés. Depuis, votre corps réagit comme si le danger était encore là. Une portière qui claque, une odeur, et vous voilà de nouveau sur le qui-vive, alors que la situation présente n’a rien de menaçant.
Un point de départ pour en parler
Vous n’avez pas besoin de savoir si ce que vous vivez porte un nom, ni de juger si l’événement était assez grave pour compter. Beaucoup de personnes attendent des années avant d’en parler, souvent parce qu’elles se disent que d’autres ont vécu pire. À la clinique, on part de ce que vous racontez, dans l’ordre où vous arrivez à le raconter.
Au quotidien
Ce qui peut vous amener à consulter
Ces situations du quotidien peuvent aider à mettre des mots sur ce que vous vivez. L’expérience et les besoins diffèrent d’une personne à l’autre.
- Face aux rappels
- Vous changez de trottoir en apercevant une silhouette qui rappelle quelqu’un. Il faut ensuite un bon moment avant que ça redescende.
- Dans les lieux publics
- Au restaurant, vous demandez la place qui fait face à la porte, et vous êtes mal à l’aise quand on vous l’enlève.
- Dans le sommeil
- La lumière du corridor reste allumée toute la nuit. Vous vous réveillez quand même à trois heures, le cœur battant, sans savoir pourquoi.
- Devant une scène
- Un film ordinaire, une scène banale, et vous sortez du salon en prétextant un appel à faire.
- Dans les déplacements
- Vous évitez la rue où c’est arrivé, quitte à rallonger votre trajet de plusieurs coins de rue chaque matin.
- Dans les souvenirs
- Des bouts de la journée vous manquent, comme si vous aviez conduit jusqu’au bureau sans rien enregistrer du trajet.
Cette liste n’est pas un test. Ces manifestations peuvent avoir plusieurs causes et méritent d’être comprises dans leur contexte.
Demander de l’aide
Un premier échange pour faire le point.
Pour prendre contact, vous pouvez indiquer ce qui vous amène, le lieu qui vous convient et vos disponibilités.
- Où
- Laval · Montréal
- Comment
- En téléconsultation · En cabinet
- Langues proposées
- Français · Anglais · Espagnol · Arabe
Les formes d’aide
Un suivi qui tient compte de votre situation
La première étape consiste à comprendre ce qui vous arrive et ce que vous souhaitez voir changer.
Partir de là où vous en êtes
Le premier rendez-vous sert surtout à comprendre où vous en êtes et ce qui vous pèse le plus en ce moment. Rien ne vous oblige à raconter l’événement en détail ce jour-là. Une partie de l’équipe accompagne des personnes qui vivent avec des suites de traumatisme, à Montréal comme à Laval. Le choix de la personne que vous rencontrerez se fait avec vous.
Discuter des approches possibles
La psychothérapie est une activité réservée. À la clinique, elle est pratiquée par les personnes qui détiennent le permis exigé. Auprès de ces personnes, le travail peut passer par l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) ou par la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). D’autres formes d’accompagnement existent aussi, sans relever de la psychothérapie. Ce qui vous est proposé se discute avec vous et se révise s’il ne vous convient pas. Cela tient compte de votre situation de vie autant que de ce qui s’est passé.
Préparer le cadre du suivi
Certains rendez-vous se font au cabinet, rue Saint-François-Xavier à Montréal ou boulevard Sainte-Rose à Laval. La téléconsultation est aussi offerte par une partie de l’équipe, quand se déplacer demande trop d’effort. Les deux adresses ouvrent sept jours sur sept, avec des horaires qui ne sont pas les mêmes d’un endroit à l’autre.
Notre équipe
Avec qui prendre rendez-vous ?
Consultez les profils pour connaître les titres, les clientèles et les modalités de chacun. Les filtres vous permettent de préciser votre recherche.
Voir notre équipeQuestions fréquentes
Avant de consulter
Quelques réponses pour préparer votre démarche.
Est-ce que je dois raconter ce qui s’est passé dès la première rencontre ?
Non. Vous décidez de ce que vous dites et du moment. Refuser une étape est possible et se dit, ce refus fait partie de la discussion sur la suite. Une première rencontre peut porter uniquement sur votre sommeil et sur ce que vous évitez depuis. La personne que vous rencontrerez va vous expliquer ce qu’elle propose avant d’y aller.
Et si l’événement remonte à longtemps ?
Il n’y a pas de délai après lequel il serait trop tard, ni de durée minimale pour que ça compte. Des gens consultent des mois ou des décennies après un événement, parfois parce qu’un déménagement ou une naissance ont ramené des images qui semblaient rangées.
Est-ce que je dois avoir un diagnostic avant d’appeler ?
Non, aucun document n’est exigé pour prendre rendez-vous. Beaucoup de personnes arrivent avec des mots à elles plutôt qu’avec une évaluation en main. Si une évaluation formelle devient utile en cours de route, la personne que vous rencontrerez vous dira si elle peut la faire ou vers qui vous diriger, puisque cette activité est réservée à certains professionnels.
Est-ce que ça se fait en ligne ?
Oui, une partie de l’équipe reçoit en téléconsultation. Certaines personnes préfèrent commencer ainsi, puis passer au cabinet, ou l’inverse. Pour le travail sur des souvenirs difficiles, ce format se discute d’abord, car il faut un endroit où personne ne peut vous entendre et une connexion stable.
Et si ça ne va pas du tout d’ici mon rendez-vous ?
N’attendez pas la rencontre pour demander de l’aide. Les ressources indiquées au bas de cette page répondent en tout temps, que vous ayez déjà un suivi ou non. Les appeler ne compromet en rien une démarche à la clinique.
Psy Etc. · Montréal et Laval
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Pour approfondir
Sources et ressources
Pour approfondir vos questions, des ressources consultées le 8 septembre 2026. Elles ne remplacent pas une évaluation individuelle.
