Ressources
Ce qui se lit
sans rendez-vous.
Des guides gratuits publiés par des organismes publics, les articles de la clinique, et les numéros d’aide accessibles jour et nuit. Rien ici ne demande de prendre rendez-vous.
Des documents à consulter librement
Trois guides
gratuits.
Ces documents sont publiés par des organismes publics. Ils sont gratuits, ils ne demandent aucune inscription, et la clinique n’en est pas l’auteur.
Gérer ses inquiétudes
Des exercices, des grilles à remplir et des repères pour observer les inquiétudes qui reviennent sans cesse.
Vers une bonne nuit de sommeil
Le journal de sommeil, les habitudes de vie et les étapes concrètes du traitement de l’insomnie, expliquées pas à pas.
Faire ce qui compte en période de stress
Un guide en bande dessinée de l’Organisation mondiale de la Santé, qui présente cinq outils à essayer soi-même.
Faire connaissance
À propos
de la clinique.
À propos
D’où vient la clinique, qui elle reçoit, à quoi elle tient, et à quoi ressemblent ses deux lieux de pratique.
Nous rejoindre
Pour les professionnels de la santé mentale qui souhaitent exercer au sein de l’équipe, à Montréal ou à Laval.
Venir à la clinique
Les deux adresses, et comment s’y rendre en métro, en autobus, à vélo ou en voiture.