Le blogue de la clinique
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Des articles écrits par l’équipe, sur ce qui amène le plus souvent à consulter. Ils ne remplacent pas une rencontre et ne constituent pas un avis sur votre situation.
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Dans le burn-out, ce n’est pas que vous qui êtes cassé, c’est aussi ce qui vous entoure
Le burn-out n’est pas une preuve de fragilité. C’est un syndrome à trois dimensions, qui tient autant à l’organisation du travail qu’à la personne qui l’encaisse.
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Ce qui se passe vraiment quand mon enfant consulte un psychologue (et pourquoi ce n’est pas un interrogatoire)
Ni tribunal, ni preuve d’échec parental. Ce que le psychologue observe derrière la porte, les quatre sphères qu’il explore, et ce qu’il ne regarde pas.
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Un guide de l’évaluation psychologique pour découvrir ce qu’on ne vous raconte jamais
Ce n’est ni un test de QI, ni un interrogatoire, ni un verdict. Les trois étapes que vous allez traverser, et ce qui en ressort concrètement.
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Le self-care au-delà de la salle de bain pour reconstruire vos fondations quand tout s’effondre
Le bain moussant n’est pas du self-care. Le sommeil, l’alimentation, le mouvement et les relations soutiennent l’équilibre psychologique.
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L’anxiété n’est pas votre ennemie. Reprendre la main quand votre système d’alarme est bloqué sur « ON »
Le cœur qui s’emballe sans raison, l’esprit qui accélère. Ce système d’alarme n’est pas cassé. Il se déclenche sans danger réel, et c’est cela qui se travaille.
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Comprendre la dépression quand tout perd son goût, sans se laisser définir par elle
La tristesse a un objet ; la dépression décolore tout. Ce que le mot recouvre vraiment, et pourquoi « les autres ont de vrais problèmes » est la phrase à écarter.
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Pourquoi tout vous demande un effort démesuré ces derniers temps
Rien n’a changé autour de vous, et pourtant tout demande plus qu’avant. Pourquoi quelques jours de repos ne suffisent pas à faire revenir la normale.
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