Psychologie · Montréal et Laval

Situations de crise

Quand tout déborde, pouvoir en parler.

Quand tout déborde, des ressources d’aide immédiate sont accessibles sans rendez-vous. La page présente aussi les possibilités de consultation.

En cabinet ou en téléconsultation, selon le professionnel.

Comprendre

Trouver un point d’appui dans ce qui arrive

Ce que vous traversez

Il y a des moments où tout arrive en même temps et où plus rien ne tient. Un appel, une annonce, une rupture, un départ. Ou alors rien de précis, juste des semaines de tension qui finissent par lâcher. Vous fonctionnez au ralenti, ou pas du tout. Les journées se traversent sans que vous sachiez trop comment.

Un point de départ pour en parler

Vous n’avez pas besoin de savoir ce qui vous arrive pour en parler. Vous n’avez pas à résumer votre situation en un mot, ni à justifier qu’elle est assez grave. Une crise se raconte souvent en désordre, et vous pouvez la dire au rythme où elle vient.

Au quotidien

Ce qui peut vous amener à consulter

Ces situations du quotidien peuvent aider à mettre des mots sur ce que vous vivez. L’expérience et les besoins diffèrent d’une personne à l’autre.

Dans les gestes simples
Vous ouvrez le frigo, vous le refermez, et vous ressortez de la cuisine sans avoir rien pris.
Dans les échanges
Des messages s’accumulent sur votre téléphone et vous n’arrivez plus à y répondre.
Pendant la nuit
Vous vous réveillez au milieu de la nuit avec le cœur qui cogne et vous attendez le jour, assis dans le noir.
Dans l’attention
Au travail, vous relisez la même ligne sans qu’elle entre. Le soir, vous ne vous rappelez plus ce que vous avez fait de la journée.
Dans les émotions
Vous pleurez dans l’auto avant d’entrer à la maison, puis vous ouvrez la porte et vous répondez que ça va.
Dans ce qui reste tu
Il vous passe par la tête des choses que vous n’avez dites à personne.

Cette liste n’est pas un test. Ces manifestations peuvent avoir plusieurs causes et méritent d’être comprises dans leur contexte.

Demander de l’aide

Un premier échange pour faire le point.

Pour prendre contact, vous pouvez indiquer ce qui vous amène, le lieu qui vous convient et vos disponibilités.

Laval · Montréal
Comment
En téléconsultation · En cabinet
Langues proposées
Français · Anglais · Espagnol · Arabe

Les formes d’aide

Un suivi qui tient compte de votre situation

La première étape consiste à comprendre ce qui vous arrive et ce que vous souhaitez voir changer.

  1. Repérer ce qui presse

    Un premier rendez-vous sert surtout à poser les choses. On regarde ensemble ce qui presse et ce qui peut attendre. Puis on voit qui, autour de vous, est déjà au courant. La personne que vous rencontrerez peut vous aider à repérer des appuis pour les heures et les jours qui viennent, et à savoir vers quoi vous tourner si une nuit devient difficile.

  2. Trouver avec qui en parler

    Plusieurs professionnels de la clinique reçoivent des personnes qui traversent une crise. Leurs titres et leurs formations ne sont pas les mêmes, pas plus que leurs ordres professionnels, et certaines personnes de l’équipe n’appartiennent à aucun ordre. La section « Notre équipe » vous donne accès aux profils et aux filtres pour préciser votre recherche. Vous pouvez venir rue Saint-François-Xavier à Montréal ou boulevard Sainte-Rose à Laval, sept jours sur sept, avec des heures qui diffèrent selon l’adresse.

  3. Ajuster la suite ensemble

    Il n’y a pas de suivi type. Certaines personnes viennent quelques rencontres seulement, d’autres restent plus longtemps parce que la crise a remué des questions plus anciennes. Ce qui se travaille et pendant combien de temps se décide avec vous, pas à votre place. La téléconsultation est offerte par une partie de l’équipe, si vous déplacer est compliqué en ce moment.

Les portraits de l’équipe de Psy Etc. réunis en mosaïque.

Notre équipe

Avec qui prendre rendez-vous ?

Consultez les profils pour connaître les titres, les clientèles et les modalités de chacun. Les filtres vous permettent de préciser votre recherche.

Voir notre équipe

Questions fréquentes

Avant de consulter

Quelques réponses pour préparer votre démarche.

Et si je ne peux pas attendre un rendez-vous ?

Alors n’attendez pas. Les ressources indiquées au bas de cette page répondent en tout temps, et vous pouvez aussi vous présenter à l’urgence d’un hôpital. La clinique, elle, n’est pas un service d’urgence. Elle ne prend pas d’appel en dehors de ses heures d’ouverture et ne peut garantir aucun rappel. Vous pouvez très bien prendre rendez-vous ici et vous servir de ces ressources en attendant. Les deux vont ensemble.

Est-ce que j’ai besoin d’un diagnostic ou d’une référence avant d’appeler ?

Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans référence et sans avoir mis de mot sur ce qui se passe. Vous pouvez appeler en disant simplement que ça ne va pas. Nommer une difficulté, quand il y a lieu de le faire, relève de professionnels habilités, et cela se fait après vous avoir rencontré, jamais au téléphone.

Combien de temps avant un premier rendez-vous ?

Cela varie selon le moment et selon le professionnel, si bien que nous ne pouvons annoncer aucun délai. Dites au téléphone que la situation est urgente pour vous, l’information est notée ; elle ne crée pas de plage horaire là où il n’y en a pas. C’est pourquoi les ressources indiquées au bas de cette page restent utiles dans l’intervalle, à n’importe quelle heure. Les heures d’ouverture n’étant pas les mêmes à Montréal et à Laval, les plages libres diffèrent aussi d’un endroit à l’autre.

Est-ce que ça peut se faire en ligne ?

Oui, la visioconférence est possible avec plusieurs professionnels. Pour une situation de crise, certains préfèrent tout de même une première rencontre en cabinet, surtout si vous êtes seul chez vous. Dites-le quand vous appelez, on pourra en tenir compte dans le choix de la personne. La formule peut aussi changer en cours de route.

Psy Etc. · Montréal et Laval

En parler, à votre rythme.

Consultez les disponibilités en ligne ou joignez l’une de nos cliniques.

Pour approfondir

Sources et ressources

Pour approfondir vos questions, des ressources consultées le 8 septembre 2026. Elles ne remplacent pas une évaluation individuelle.