
Pilar Alvarado Montané
PsychologueMembre de l’OPQ
- Clientèles
- Adultes · Adolescents
- Langues
- Français · Espagnol
- Où
- Montréal
Elle est titulaire d’un diplôme en psychologie de l’Université du Chili et a poursuivi sa formation à l’Université de Genève, en Suisse, où elle a obtenu une maîtrise en psychologie. Intéressée par les approches interdisciplinaires et l’amélioration des processus, elle a également complété une formation en Six Sigma à l’Université Alberto Hurtado (Chili) et à l’Université de Notre Dame (États-Unis), obtenant la certification Black Belt.
Au cœur de sa pratique se trouve la conviction que chaque personne possède des ressources et une capacité d’adaptation qui peuvent être mobilisées face aux défis de la vie. Son travail s’appuie sur cette confiance dans le potentiel humain et sur le souhait d’offrir un espace d’écoute et de réflexion permettant de mieux se comprendre et d’avancer à son propre rythme.
Pilar cumule plus de 16 ans d’expérience professionnelle. Elle a exercé au Chili comme psychologue organisationnelle ainsi qu’en pratique privée. Dans sa pratique clinique, elle s’appuie principalement sur des approches issues de la psychologie cognitive-comportementale et de la psychologie humaniste. Son accompagnement vise à soutenir le développement des compétences socio-émotionnelles, à mieux comprendre les émotions, les croyances et les comportements qui influencent le bien-être, et à mobiliser les ressources déjà présentes chez la personne.
Elle offre des services psychologiques aux adultes et aux enfants, dans un cadre thérapeutique fondé sur la confiance, le respect et l’attention portée au rythme et aux besoins de chacun.
Psy etc. est née de la fusion entre l’Institut de Psychologie Contextuelle de Montréal et la clinique Psy etc. de Laval. Elle réunit désormais les équipes de professionnels des deux établissements tout en conservant leurs lieux de pratique respectifs.
Motifs de consultation
Ce que Pilar accompagne
Survolez ou touchez un motif pour en comprendre le sens.
Émotions et équilibre psychologiqueHumeur, stress et regard sur soi6 motifs
Dépression
En quelques motsDépressionUne tristesse persistante ou une perte d’intérêt, avec des changements d’énergie, de sommeil ou de concentration qui pèsent sur la vie quotidienne.
Lire la référenceGouvernement du QuébecEstime de soi
En quelques motsEstime de soiLa valeur que l’on s’accorde et le regard que l’on porte sur ses capacités, ses qualités et ses limites.
Lire la référenceAmerican Psychological Association · En anglaisGestion du stress
En quelques motsGestion du stressComprendre ses réactions face aux demandes du quotidien et les moyens de retrouver un équilibre lorsque la pression devient difficile à vivre.
Lire la référenceOMSTroubles anxieux, phobies, panique
En quelques motsTroubles anxieux, phobies, paniqueDes peurs ou des inquiétudes intenses et persistantes qui perturbent le quotidien. Elles peuvent concerner des situations précises ou prendre la forme d’attaques de panique.
Lire la référenceGouvernement du QuébecTroubles de l’humeur
En quelques motsTroubles de l’humeurDes perturbations durables ou récurrentes de l’humeur et de l’énergie, comme dans les troubles dépressifs ou bipolaires.
Lire la référenceGouvernement du QuébecTrouble obsessionnel-compulsif
En quelques motsTrouble obsessionnel-compulsifDes pensées intrusives et répétitives, et des gestes ou rituels difficiles à ne pas accomplir, qui prennent du temps ou perturbent le quotidien.
Lire la référenceGouvernement du Québec
Relations et vie affectiveLiens avec les autres et vie de couple4 motifs
Aliénation parentale
En quelques motsAliénation parentaleUn terme discuté pour certaines situations où un enfant rejette un parent sous l’influence de l’autre. Les motifs de refus, dont un vécu de violence, doivent être distingués avec soin.
Lire la référenceJustice CanadaProblèmes relationnels
En quelques motsProblèmes relationnelsDes difficultés à communiquer, à gérer les désaccords, à poser des limites ou à maintenir des liens qui conviennent à chacun.
Lire la référenceAmerican Psychological Association · En anglaisRelations amoureuses
En quelques motsRelations amoureusesDes questions ou des difficultés liées à la vie amoureuse, à l’intimité, à la confiance ou à la communication dans le couple.
Lire la référenceGouvernement du Canada · PDFSéparation et divorce
En quelques motsSéparation et divorceLes changements émotionnels, relationnels et pratiques qui accompagnent la fin d’une relation ou d’une vie commune.
Lire la référenceJustice Canada
Épreuves et situations de criseViolences vécues et moments de détresse3 motifs
IVAC
En quelques motsIVACUn régime d’aide financière pour des personnes ayant subi une infraction criminelle et, selon les conditions prévues, certains proches. L’admissibilité est déterminée par l’IVAC.
Lire la référenceIVACSituations de crise
En quelques motsSituations de criseUn moment où les difficultés semblent dépasser les moyens habituels d’y faire face. Le besoin de soutien peut être immédiat.
Lire la référenceGouvernement du QuébecStress post-traumatique
En quelques motsStress post-traumatiqueAprès un événement traumatisant, des souvenirs envahissants, de l’évitement ou un état d’alerte peuvent persister et perturber la vie quotidienne.
Lire la référenceGouvernement du Québec
Travail et épuisementVécu professionnel et conditions de travail5 motifs
Changements organisationnels
En quelques motsChangements organisationnelsLes modifications des rôles, des méthodes ou de la structure d’un milieu de travail, et la manière dont elles sont vécues.
Lire la référenceCNESSTClimat de travail
En quelques motsClimat de travailLa manière dont sont vécues les relations, la communication, le soutien et les conditions du quotidien dans un milieu professionnel.
Lire la référenceCNESSTDynamique organisationnelle
En quelques motsDynamique organisationnelleLa manière dont les personnes, les rôles et les pratiques de gestion interagissent dans une organisation.
Lire la référenceCNESSTÉpuisement professionnel
En quelques motsÉpuisement professionnelUn épuisement lié à un stress professionnel prolongé, qui peut s’accompagner d’une prise de distance avec le travail et d’un sentiment d’efficacité réduit.
Lire la référenceOMS · En anglaisHarcèlement au travail
En quelques motsHarcèlement au travailDes conduites hostiles ou non désirées qui portent atteinte à la dignité ou à l’intégrité et rendent le milieu de travail néfaste. Une situation doit être examinée dans son contexte.
Lire la référenceCNESST
Transitions et parcours de viePertes, changements et vie familiale3 motifs
Cycles de vie
En quelques motsCycles de vieLes étapes et les changements qui marquent une vie, avec les ajustements de rôles, de repères ou de priorités qu’ils peuvent demander.
Lire la référenceAmerican Psychological Association · En anglaisDeuil
En quelques motsDeuilLes réactions à la perte d’une personne ou d’un lien important. Le vécu, le rythme et la façon de traverser cette perte diffèrent pour chacun.
Lire la référenceGouvernement du QuébecVieillissement et retraite
En quelques motsVieillissement et retraiteLes changements de rythme, de rôles, de relations ou de repères qui peuvent accompagner l’avancée en âge et la fin de la vie professionnelle.
Lire la référenceOMS
Identité, intimité et santéQuestions personnelles et vécu corporel1 motifs
Diversité culturelle
En quelques motsDiversité culturelleLe vécu lié à ses appartenances culturelles, à la rencontre de différents repères ou aux difficultés rencontrées dans son environnement social.
Lire la référenceGouvernement du Canada
Ces descriptions donnent des repères pour parler de ce qui vous amène. Les motifs de consultation ne sont pas tous des troubles.
Pour approfondir les définitionsLes références de cette fiche, réunies par thème
Émotions et équilibre psychologique
Relations et vie affective
Épreuves et situations de crise
Travail et épuisement
Transitions et parcours de vie
Identité, intimité et santé
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