Anaïs Riera

Une tristesse persistante ou une perte d’intérêt, avec des changements d’énergie, de sommeil ou de concentration qui pèsent sur la vie quotidienne.

La valeur que l’on s’accorde et le regard que l’on porte sur ses capacités, ses qualités et ses limites.

Comprendre ses réactions face aux demandes du quotidien et les moyens de retrouver un équilibre lorsque la pression devient difficile à vivre.

Des peurs ou des inquiétudes intenses et persistantes qui perturbent le quotidien. Elles peuvent concerner des situations précises ou prendre la forme d’attaques de panique.

Des perturbations durables ou récurrentes de l’humeur et de l’énergie, comme dans les troubles dépressifs ou bipolaires.

Des façons persistantes de vivre les émotions, de se percevoir et d’entrer en relation qui peuvent causer de la souffrance ou des difficultés dans plusieurs contextes.

Un besoin de réassurance ou une peur de perdre l’autre qui peut rendre difficile l’expression de ses besoins et de ses limites dans une relation.

Des difficultés à communiquer, à gérer les désaccords, à poser des limites ou à maintenir des liens qui conviennent à chacun.

Des questions ou des difficultés liées à la vie amoureuse, à l’intimité, à la confiance ou à la communication dans le couple.

Les changements émotionnels, relationnels et pratiques qui accompagnent la fin d’une relation ou d’une vie commune.

Des gestes ou des paroles qui blessent, excluent ou humilient, souvent de façon répétée et dans une relation où le pouvoir est inégal.

Un moment où les difficultés semblent dépasser les moyens habituels d’y faire face. Le besoin de soutien peut être immédiat.

Après un événement traumatisant, des souvenirs envahissants, de l’évitement ou un état d’alerte peuvent persister et perturber la vie quotidienne.

Un trouble du neurodéveloppement marqué par des difficultés persistantes d’attention et, selon la personne, de l’hyperactivité ou de l’impulsivité.

Des aptitudes particulièrement élevées dans un ou plusieurs domaines. Le haut potentiel intellectuel concerne plus précisément les capacités intellectuelles ; ce n’est pas un trouble mental.

Les modifications des rôles, des méthodes ou de la structure d’un milieu de travail, et la manière dont elles sont vécues.

La manière dont sont vécues les relations, la communication, le soutien et les conditions du quotidien dans un milieu professionnel.

Un épuisement lié à un stress professionnel prolongé, qui peut s’accompagner d’une prise de distance avec le travail et d’un sentiment d’efficacité réduit.

Une réflexion sur ses choix professionnels, ses objectifs et les transitions possibles au fil de la vie au travail.

L’exploration de ce qui intéresse une personne et de ses capacités, en lien avec ses choix et son parcours professionnels.

Une démarche pour préciser ses choix d’études ou de travail en tenant compte de ses intérêts, de ses capacités et de sa situation.

Le bien-être psychologique dans la vie professionnelle et les effets du travail, de son organisation et des relations sur cet équilibre.

Des transformations du contexte social ou des repères collectifs qui peuvent demander une adaptation dans sa vie personnelle.

Les étapes et les changements qui marquent une vie, avec les ajustements de rôles, de repères ou de priorités qu’ils peuvent demander.

Les réactions à la perte d’une personne ou d’un lien important. Le vécu, le rythme et la façon de traverser cette perte diffèrent pour chacun.

Des activités comme le jeu, l’usage d’Internet ou les achats qui prennent une place difficile à maîtriser et entraînent des conséquences négatives. Les situations et leurs critères diffèrent.

Le vécu lié à ses appartenances culturelles, à la rencontre de différents repères ou aux difficultés rencontrées dans son environnement social.

Des difficultés liées à la durée, à la qualité ou au rythme du sommeil, qui peuvent avoir des répercussions dans la journée. Les causes peuvent être multiples.