Carlos Sanchez-Meza

Interne en psychologie

Clientèles
Adultes
Langues
Français · Anglais
En téléconsultation

Carlos Sanchez-Meza est doctorant en psychologie (profil recherche et intervention) en fin de parcours à l’Université du Québec à Montréal (UQÀM). Ses services sont offerts entièrement en ligne, en français ou en anglais.

Son approche thérapeutique est intégrative, combinant judicieusement la thérapie basée sur la mentalisation (TBM), les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Considérant la relation thérapeutique comme le fondement de tout changement durable, Carlos s’efforce de créer un espace de confiance et sans jugement, où chaque personne se sent pleinement entendue et respectée. Sa pratique est résolument collaborative; le client et le thérapeute travaillent ensemble, à partir des besoins, des valeurs et des forces de la personne pour définir les objectifs et orienter la démarche thérapeutique.

Son expérience clinique acquise à titre d’interne en psychologie au sein d’un Groupe de médecine de famille universitaire (GMF-U) lui a permis de développer une expertise approfondie auprès de personnes traversant des enjeux diversifiés, notamment des conflits relationnels, une instabilité émotionnelle et une estime de soi fragile.

Dans le cadre de ses expériences de recherche, Carlos a développé une spécialisation dans le bien-être psychologique des parents d’enfants ayant un retard ou un trouble du développement. Ses travaux de thèse doctorale s’intéressent notamment à la participation parentale en contexte d’intervention précoce spécialisée en autisme, avec pour objectif de mieux comprendre comment les familles s’adaptent et comment les parents maintiennent leur bien-être durant cette période exigeante.

À travers sa pratique en ligne, Carlos a à cœur d’offrir un accompagnement personnalisé et rigoureux. Il s’engage à soutenir chaque personne et chaque parent à travers ses défis uniques, en favorisant le développement de stratégies concrètes et adaptées pour retrouver un équilibre de vie durable.

Psy etc. est née de la fusion entre l’Institut de Psychologie Contextuelle de Montréal et la clinique Psy etc. de Laval. Elle réunit désormais les équipes de professionnels des deux établissements tout en conservant leurs lieux de pratique respectifs.

Motifs de consultation

Ce que Carlos accompagne

Survolez ou touchez un motif pour en comprendre le sens.

Émotions et équilibre psychologiqueHumeur, stress et regard sur soi7 motifs
  • Dépression
    En quelques motsDépression

    Une tristesse persistante ou une perte d’intérêt, avec des changements d’énergie, de sommeil ou de concentration qui pèsent sur la vie quotidienne.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
  • Estime de soi
    En quelques motsEstime de soi

    La valeur que l’on s’accorde et le regard que l’on porte sur ses capacités, ses qualités et ses limites.

    Lire la référenceAmerican Psychological Association · En anglais
  • Gestion du stress
    En quelques motsGestion du stress

    Comprendre ses réactions face aux demandes du quotidien et les moyens de retrouver un équilibre lorsque la pression devient difficile à vivre.

    Lire la référenceOMS
  • Troubles anxieux, phobies, panique
    En quelques motsTroubles anxieux, phobies, panique

    Des peurs ou des inquiétudes intenses et persistantes qui perturbent le quotidien. Elles peuvent concerner des situations précises ou prendre la forme d’attaques de panique.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
  • Troubles de l’humeur
    En quelques motsTroubles de l’humeur

    Des perturbations durables ou récurrentes de l’humeur et de l’énergie, comme dans les troubles dépressifs ou bipolaires.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
  • Troubles de la personnalité
    En quelques motsTroubles de la personnalité

    Des façons persistantes de vivre les émotions, de se percevoir et d’entrer en relation qui peuvent causer de la souffrance ou des difficultés dans plusieurs contextes.

    Lire la référenceCAMH
  • Trouble obsessionnel-compulsif
    En quelques motsTrouble obsessionnel-compulsif

    Des pensées intrusives et répétitives, et des gestes ou rituels difficiles à ne pas accomplir, qui prennent du temps ou perturbent le quotidien.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
Relations et vie affectiveLiens avec les autres et vie de couple3 motifs
Épreuves et situations de criseViolences vécues et moments de détresse3 motifs
  • IVAC
    En quelques motsIVAC

    Un régime d’aide financière pour des personnes ayant subi une infraction criminelle et, selon les conditions prévues, certains proches. L’admissibilité est déterminée par l’IVAC.

    Lire la référenceIVAC
  • Stress post-traumatique
    En quelques motsStress post-traumatique

    Après un événement traumatisant, des souvenirs envahissants, de l’évitement ou un état d’alerte peuvent persister et perturber la vie quotidienne.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
  • Suicide
    En quelques motsSuicide

    Des pensées de mettre fin à sa vie ou une détresse suicidaire. Une aide immédiate est disponible au 9-8-8 ; en cas de danger immédiat, composez le 911.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
Attention et fonctionnementFaçons d’apprendre et de fonctionner1 motifs
  • Déficit d’attention avec ou sans hyperactivité
    En quelques motsDéficit d’attention avec ou sans hyperactivité

    Un trouble du neurodéveloppement marqué par des difficultés persistantes d’attention et, selon la personne, de l’hyperactivité ou de l’impulsivité.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
Transitions et parcours de viePertes, changements et vie familiale2 motifs
  • Deuil
    En quelques motsDeuil

    Les réactions à la perte d’une personne ou d’un lien important. Le vécu, le rythme et la façon de traverser cette perte diffèrent pour chacun.

    Lire la référenceGouvernement du Québec
  • Vieillissement et retraite
    En quelques motsVieillissement et retraite

    Les changements de rythme, de rôles, de relations ou de repères qui peuvent accompagner l’avancée en âge et la fin de la vie professionnelle.

    Lire la référenceOMS
Identité, intimité et santéQuestions personnelles et vécu corporel2 motifs
  • Diversité culturelle
    En quelques motsDiversité culturelle

    Le vécu lié à ses appartenances culturelles, à la rencontre de différents repères ou aux difficultés rencontrées dans son environnement social.

    Lire la référenceGouvernement du Canada
  • Troubles du sommeil
    En quelques motsTroubles du sommeil

    Des difficultés liées à la durée, à la qualité ou au rythme du sommeil, qui peuvent avoir des répercussions dans la journée. Les causes peuvent être multiples.

    Lire la référenceInserm

Ces descriptions donnent des repères pour parler de ce qui vous amène. Les motifs de consultation ne sont pas tous des troubles.

Pour approfondir les définitionsLes références de cette fiche, réunies par thème

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